Выберите ваш город:
Для родителей:
- Подготовка иммунитета ребенка к детскому саду
Дата публикации: 27.09.13
Всем известно, что начало посещений детского садика всегда связано с некоторым периодом адаптации, во время которого ребенок заболевает, подхватывая различные вирусы. Поэтому важно правильно помочь детскому организму справиться с этими болячками с минимальными потерями.
В целом, частота заболеваний зависит от устойчивости организма к вирусам и активности самих инфекций. Повлиять на инфекцию никто не в силах, а вот укрепить иммунитет своего малыша – стратегическая задача каждой мамы. Двигаться можно в двух направлениях:
1. выработка специфического иммунитета к конкретной инфекции;
2. укрепление общей устойчивости к заболеваниям.
Итак, ниже представлены основные принципы всесторонней профилактики заболеваемости неокрепшего детского организма:
1. Заблаговременная подготовка малыша. Летом желательно много гулять, купаться на море или в речке, бегать босиком по гальке, траве или песочку. Полезно кушать сезонные овощи, фрукты и ягоды, богатые микроэлементами и витаминами.
2. Контакт с другими детьми. Еще до садика следует приобщать малыша к общению в детском коллективе. Это станет лишней тренировкой для иммунной системы.
3. Правильное и сбалансированное питание. Меню ребенка должны составлять разные группы продуктов, богатые минералами, витаминами и микроэлементами. Помимо соков, чая и компотов, обязательно нужно пить воду.
4. Систематическое закаливание. Закаливать можно только здорового ребенка, снижая температуру постепенно (на 1-2°С каждые 3-4 дня).
Детям в возрасте 1-3 лет полезно делать следующее:
Дата публикации: 27.09.13
Всем известно, что начало посещений детского садика всегда связано с некоторым периодом адаптации, во время которого ребенок заболевает, подхватывая различные вирусы. Поэтому важно правильно помочь детскому организму справиться с этими болячками с минимальными потерями.
В целом, частота заболеваний зависит от устойчивости организма к вирусам и активности самих инфекций. Повлиять на инфекцию никто не в силах, а вот укрепить иммунитет своего малыша – стратегическая задача каждой мамы. Двигаться можно в двух направлениях:
1. выработка специфического иммунитета к конкретной инфекции;
2. укрепление общей устойчивости к заболеваниям.
Итак, ниже представлены основные принципы всесторонней профилактики заболеваемости неокрепшего детского организма:
1. Заблаговременная подготовка малыша. Летом желательно много гулять, купаться на море или в речке, бегать босиком по гальке, траве или песочку. Полезно кушать сезонные овощи, фрукты и ягоды, богатые микроэлементами и витаминами.
2. Контакт с другими детьми. Еще до садика следует приобщать малыша к общению в детском коллективе. Это станет лишней тренировкой для иммунной системы.
3. Правильное и сбалансированное питание. Меню ребенка должны составлять разные группы продуктов, богатые минералами, витаминами и микроэлементами. Помимо соков, чая и компотов, обязательно нужно пить воду.
4. Систематическое закаливание. Закаливать можно только здорового ребенка, снижая температуру постепенно (на 1-2°С каждые 3-4 дня).
Детям в возрасте 1-3 лет полезно делать следующее:
- умывать личико (а с двух лет – также руки до локтя и верхнюю часть груди), постепенно снижая температуру с 20 до 16-18°С;
- общее обливание (снижая температуру от 34-35 до 18°С).
Дошкольникам следует умывать шею, лицо, грудь и руки выше локтя, доводя температуру до 14°С. Во время общего обливания ее нужно снижать до 24°С. В этом возрасте подойдут также следующие виды закаливания:
- полоскание горла (вода должна быть кипяченой температурой от 36-37 до 8-10°С);
- обливание стоп (температуру следует снижать от 36-37 до 20°С).
5. Санация хронических очагов инфекций. Нужно регулярно посещать стоматолога, лечить проблемные зубки, чистить их два раза в день и правильно подбирать зубную пасту.
6. Прием витаминов (C и D, йод), повышающих сопротивляемость организма к инфекциям. Достаточно будет периодически (2-3 недели каждый день) поить ребенка отваром шиповника или давать «аскорбинку». Грецкие орехи богаты йодом. Полезна смесь меда и перемешанных через мясорубку кишмиша, грецких орехов и кураги. 1 десертная ложка этой смеси каждое утро (натощак в течение месяца), и иммунитет малыша станет крепче. Витамин D необходим для полноценного развития и роста, повышения сопротивляемости организма к различным заболеваниям, он также отвечает за умственное и физическое развитие, активные игры со сверстниками и отличное настроение.
7. Прием иммуномодулирующих препаратов. Благодаря ежедневному введению в организм микродоз вирусов гриппа и простуды, повышается сопротивляемость к данным вирусам.
8. Прием препаратов из лекарственных растений (адаптогенов − эхинацеи, элеутерококка). Достаточно будет одноразового курса в конце лета (2-4 недели).
9. Промывание носоглотки малыша после возвращения из поликлиники или садика слабым раствором поваренной соли (1%) или же готовым препаратом, созданным на основе морской соли. Подходит для этих целей и «Аквамарис». После этого можно смазать носик оксолиновой мазью.
10. Положительные эмоции. Психическое состояние ребенка оказывает огромное влияние на его иммунную систему. Радость от посещения садика позволит организму стать менее восприимчивым к инфекциям и вирусам.
Соблюдайте вышеперечисленные рекомендации, и Ваш малыш легко адаптируется в детском садике и устоит перед вирусами и инфекциями.